孕妇可以多吃板栗，因为板栗可以健身壮骨.消除疲劳,养胃健脾,提高免疫力,促进胎儿发育,治疗腰腿酸软,慢性腹泻等病症,消除水肿,缓和情绪等。
注意：板栗不能与牛肉同吃，否则容易引起呕吐，特别是对于孕妇来说要更加小心。
红枣可以促进胎儿大脑发育，增强母体的免疫力，健脾益胃，安神定志，补血，降压，孕妇食用有很好的保健作用。
萝卜有健胃消食、护眼、杀菌、治疗感冒、通气行气、解腥、预防便秘等功效，孕妇食用有很好的保健作用。
注意：生萝卜属辛辣食物，空腹时不宜生吃，以免引起胃绞痛。
柠檬有宜母果之称，是孕妇的必备食物之一。柠檬有阿泰、缓解高血压、美容、补钙、降血糖等作用，特备适用于孕妇。
注意：肝虚的孕妇可以多吃柠檬，柠檬有很强的杀菌作用，对食品卫生有很大的好处。
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